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香米饼小编介绍膨化食品的好处及食用方法

2018-12-20  来自: 河南米多奇食品台湾宾果 浏览次数:605

  如今,在各大商城超市中,各种膨化食品都是十分热销的,尤其收到年轻人和孩子们的喜爱。你知道吗?虽然膨化食品是一种零食,但是其也是有很多的好处的,另外关于其食用方法也需要做到科学食用。接下来香米饼小编就为大家介绍膨化食品的好处及科学的食用方法。


香米饼


  一、膨化食品的好处


  1、口感好:膨化食品体轻松软、色彩浅、香浓、酥脆,适合孩子的口味。


  2、营养素损失少:膨化技术不仅改变了粮食的外形,也改变了内部的分子结构,粮食的维生素受破坏较少,如:维生素Bl、B6的含量明显高于蒸煮后的食品。


  3、易于消化吸收:膨化技术使淀粉彻底熟化,膨化食品内多呈多孔状,水溶性质增加,有利于胃肠消化蛋白的渗入,提高了营养素的消化吸收率,便于孩子吸收,如大米蒸煮后蛋白质消化率为75.3%,而膨化后可提高到83.8%。


  4、易于储存:膨化食品经高温高压处理后,可起到消毒杀菌的作用,并且减少了水分,限制了霉菌的滋生,密封后可长期储存,不易变质。


  二、科学食用有办法


  1、将膨化食品作为休闲食品偶尔食用,不要大量进食膨化食品,更不要在饭前、睡前吃膨化食品。不要将膨化食品作为“电视食品”,一边看电视,一边吃,否则容易造成摄入过量,尤其是晚上吃膨化食品,高脂肪的食物在胃里的停留时间长,影响消化功能和夜间睡眠。


  2、为了孩子的健康,应教育孩子养成少吃零食包括膨化食品的习惯,培养孩子喜欢自然、原生的食品,学会品尝食物自身的味道,爸爸妈妈在日常饮食中应尽量使口味清淡,适当使用各种调味品,不要让孩子从小口味就很重,依赖调味品。帮助孩子养成良好的饮食习惯,让他终身受益。


  3、现在许多膨化食品的生产厂家为了促销自己的产品,越来越多地在食品中夹带玩具,往往很让孩子喜欢,这种做法有不少隐患,一方面孩子容易把玩具当做食品吃下去,另一方面无论是金属还是塑料玩具和食品混装在一起,也不卫生。所以爸爸妈妈要教育孩子远离膨化食品中夹带的玩具。


  通过香米饼小编的上述分析介绍,相信家长们肯定能引导孩子正确地享用膨化食品的。

关键词: 香米饼           

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